فوائد الصيام للبشرة Fundamentals Explained
فوائد الصيام للبشرة Fundamentals Explained
Blog Article
أشار الدكتور علاء، إلى أن صيام البشرة يُعدّ واحدًا من أشهرالاتجاهات المُتبعة حاليًا في عالم العناية بالبشرة، ما يجعل الكثيرات يتساءلن: هل صيام البشرة يُمكن أن يطهرها من السموم، وتصبح نضرة من دون استخدام العشرات من منتجات العناية؟
وكانت الدكتورة أسماء أكدت ضرورة اتباع نظرية (٢-٤-٢)، والمقصود بها هو شرب كوبين من الماء على مائدة الفطار الرمضاني، وأربعة أكواب ما بين الفطار والسحور، وکو بین خلال وجبة السحور كذلك لا بد من تناول الأطعمة الصحية، وتجنب السكريات والإكثار من الأطعمة التي تحتوى على نسبة كبيرة من الماء، مثل الخضروات والفواكه وتجنب شرب الشاى والقهوة قدر المستطاع.
يؤدي استخدام المكياج الثقيل إلى سد المسام وظهور حب الشباب وعيوب أخرى للبشرة، ويؤثر قلة شرب الماء خلال الصيام على توازن البشرة.
الصيام الطبي هو الصيام الذي يشرف عليه بعض الأطباء، أو الصيام الذي يعتمد عليه بعض الأشخاص لأسباب صحية.
وتم التأكيد على أن الصيام الطبي يساعد على تحفيز الصوديوم في الجسم مما يساعد على تفكيك بعض الحصوات في الكلى، خصوصا إذا تم تناول المواد السائلة بتكرار.
كما أقدم لك اليوم من هنا المزيد عن: جدول الأكل في الصيام المتقطع بالتفصيل
كما أن للصيام فوائد تساعد على مقاومة الجلد للعديد من الأمراض المعدية، نتيجة قلة نسبة الإمارات الماء في الجلد، مما يزيد من مناعته ضد الأمراض.
يساعد صيام البشرة على استعادة توازنها الطبيعي من الرطوبة والدهون، مما يجعلها أكثر صحة وقوة.
نصائح لإعداد البشرة لشهر رمضان باستخدام المواد الطبيعية
تزداد نسبة السكر في الدم عندما يكون تناول السكر مرتفعًا أو عندما تتناول أطعمة مطبوخة في درجات حرارة عالية للغاية، مثل اللحوم المشوية أو المقلية.
كانت هذه أهم المعلومات حول صيام البشرة، على الرغم من أن هذا النوع من الصيام لا يستند لأي دلالات علمية ثابتة، إلا أنه لا مانع من تجربته لفترة محدودة، في حال كانت لديك أي مخاوف بشأن هذا الصيام لا تتردد باستشارة الطبيب.
لذا سنُسط الضوء عبر موقع "هي" على فوائد الصيام للبشرة من ناحية الغذاء الصحي، كيفية اتباع بشكل آمن، بناءً على توصيات استشاري الأمراضالجلدية والتجميل الدكتور علاء ماهر من القاهرة.
ويجمع المختصون أن الصيام الطبي تم استعمالها منذ عدة قرون، وهو أسلوب طبي يستخدم في علاج البشرة.
الاهتمام بنظام الإمارات غذائي صحي:- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن للحصول على بشرة صحية.